אבישג נווה

אני מטפלת מוסמכת בשיטת CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) ויועצת זוגית, עם התמחות ביצירת תהליכים ממוקדים המסייעים לזוגות לטפח, לחזק ולשמר זוגיות בריאה ומתגמלת.

CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) הוא שיטה קצרה וממוקדת המסייעת לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות בלתי יעילים. בתהליך אני מנחה את המטופלים לזהות את דפוסי הפעולה המגבילים אותם, ולהחליף אותם בכלים יישומיים המקדמים התנהלות מודעת, רגועה ויעילה יותר.

ניתן לשלב את עקרונות ה-CBT גם בתהליך הזוגי, לחיזוק תקשורת אפקטיבית והתמודדות עם אתגרי היומיום.

מתוך ההשקפה הזו, פיתחתי את שיטת טנדו, המשלבת כלים קוגניטיביים-התנהגותיים בתוך מסגרת ייעוץ זוגי, מתוך רצון להעניק לזוגות כלים פרקטיים המותאמים לשגרה היומיומית ולשלב בזוגיות בו הם נמצאים.